Le BBM est une formation certifiante délivrée par l'Institut des Sciences et de la Recherche du Yoga, Paramanand Ashram. 

Il s'agit d'une formule en 40 jours pour apprendre à vivre en félicité.

Vous commencerez l'aventure avec 2 jours de formation intensive pour mettre en place les changements que vous allez consolider avec une pratique de 24 minutes par jour pendant 40 jours, le tout avec un suivi personnalisé. A la suite de ce mois de transformation intérieure, nous nous retrouverons pour une pratique guidée et collective, un partage autour des expériences et la remise des certificats.

Petit plus :

En vous inscrivant à cette formation, vous soutenez l'Institut Paramanand à Indore (Inde) qui ne peut plus assurer ses cours depuis un an à cause de la situation sanitaire. Pour chaque inscription 20% est versé à l'ashram 😊

Le mot mudrâ signifie“ sceller.” Il s'agit d'un geste du corps ou d'une partie du corps qui aura comme conséquence la fermeture de certains circuits qui feront intensifier le taux d'energie dans une zone précise du corps. Les mudrâs sont la science subtile d'altérer les fonctions du corps simplement en organisant les méridiens dîts nadîs en sanskrit. Les mudrâs visent à harmoniser la géométrie de nos circuits d'énergies, entre elles et en rapport avec les champs énergétiques des autres êtres qui nous entourent et nous influencent. En employant certaines pranayamas en appliquant les mudrâs, il est possible de réguler nos energies et de cibler des parties spécifiques du corps. 

Il existe des centaines de mudrâs, certains pour la santé, d'autres pour le bien-être mental et encore certains pour influencer des sphères spécifiques de nos vies. Pour chaque aspect de l'humain, il existe un mudrâ précis pour faire sortir le meilleur de nous-même.